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Individuelle Trainingspakete

Nachfolgend findest du einige von mir geschnürte Sport-Mentaltrainings oder Sport-Physiotherapietrainings. Diese Trainingspakete basieren auf meiner Erfahrung, wie lange Trainees durchschnittlich benötigen, um ihr Ziel zu erreichen. Klicke auf den Button Terminanfrage und ich melde mich umgehend mit einem Terminvorschlag bei dir.

Sport-Mentaltraining

Basic
Mentale Stärke

  • Erstgespräch (45 Min)

  • 3 Mentaltraining Einheiten (60 Min)

  • persönliche Übungen für zuhause

  • online oder vor Ort-Termine

​    

390 €*

Pro Performance

Mentaltraining

  • Erstgespräch (45 Min)

  • 5 Mentaltraining Einheiten (60 Min)

  • Fokus: Zielsetzung, Visualisierung,

             Stressmanagement oder

             Wettkampfvorbereitung

  • individueller Mentalplan

  • online oder vor Ort-Termine

​

            ​

590 €*

Sport-Physiotherapie

Physio Refresh
Basic Fitness

  • 3 Behandlungen (45 Min)

  • Beweglichkeit

  • Verspannungen

  • Prävention

  • Kurzanalyse & Tipps für Zuhause

  • vor-Ort-Termine

    

​

260 €*

Return to Sport

Aufbauprogramm

  • 5 Behandlungen (60 Min)

  • Funktionsanalyse

  • Therapie

  • Trainingsplanung

  • Rückkehr bei Verletzung/Überlastung

  • vor-Ort-Termine

    

      

590 €*

Sport-Physio & Mentaltraining

Hybrid
Body & Mind

  • Erstgespräch & Zielanalyse (90 Min)

  • 3 Physio-Einheiten (60 Min)

  • 3 Mentaltrainings (60 Min)

  • Fokus: ganzheitliches Athletenprofil

  • individuelle Planung und Übungen

  • online- und vor Ort-Termine​

    

       

790 €*

Wettkampf Ready

Athlet Power

  • Erstgespräch & Zielanalyse (90 Min)

  • 4 Sportphysio-Einheiten (60 Min)

  • 4 Mentaltrainings (60 Min)

  • Wettkampf-Checkliste (individuell)

  • Strategien Regeneration & Mindset

  • online-  und vor Ort-Termine

  • Dauer: 6-8 Wochen

    

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990 €*

Zusatzoptionen

Sport-/Physiotherapie
Body

  • 1 Behandlung (60 Min)

  • vor-Ort Termin

​

​

140 €*

Sport-/Mentaltraining

Mind

  • 1 Behandlung (60 Min)

  • online oder vor-Ort Termin

​

​​

140 €*

*Bei den hier aufgeführten Leistungen handelt es sich um Selbstzahler-Leistungen. Diese werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Bitte informiere dich im Vorfeld bei deiner privaten Kranken- oder Zusatzversicherung über eine Kostenübernahme.

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Viele Grüße Birgit

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