Termine können sowohl online als auch vor Ort in Hamburg stattfinden. Bei einem Online-Termin sende ich dir einen Zoom-Link per E-Mail.

Melde dich einfach über das Kontaktformular, WhatsApp oder per Telefon. Wir vereinbaren zeitnah einen Termin, in dem wir deine Ziele und Vorstellungen definieren und über die Dauer und Kosten deines Coachings sprechen. Dann kannst du auch schon loslegen.

Für mich ist es wichtig, dass der/die Trainee sich wirklich verändern möchte und Spaß an der Entwicklung hat. Dies ist eine Grundvoraussetzung, um die Herausforderung zu meistern, wenn die Komfortzone verlassen wird.

Das ist individuell sehr unterschiedlich. Es kann sein, dass bereits ein Termin ausreicht, es kann aber auch sein, dass wir mehr Zeit benötigen. Dies hängt von deiner individuellen Ausgangssituation und deinen Zielen ab.

Ein Körper, der über einen langen Zeitraum Stress ausgesetzt wurde, benötigt länger, um sich zu erholen. Neben einer kognitiven Veränderung muss sich in diesem Fall auch die Hormonproduktion (z.B: Kortisol) anpassen, um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen.

Pathologische Befunde, die eines psychologischen oder psychiatrisch therapeutischen Ansatzes bedürfen, fallen nicht unter meinen Tätigkeitsbereich.